WRAP

INGREDIENTES:

1 ovo inteiro

1 colher de sopa de farinha de amêndoa ou coco

Pitada de sal, pode acrescentar orégano

1 colher de sopa de azeite ou óleo de coco

3 colheres de sopa de leite de coco

MODO DE PREPARO:

Misture até ficar homogêneo, esquente a frigideira se necessário coloque 1 fio de azeite coloque a mistura em fogo baixo tampada, depois q assar de um lado vire) recheie com frango, carne, atum, legumes o que preferir.

Opcional:

Caso queira doce não coloque sal, adicione cacau e algumas gotas de stévia ou eritritol