Namorar ou casar, engorda?

Casar ou namorar realmente engorda?
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As probabilidades são grandes, dependendo do estilo de vida do casal e a longevidade da relação (a gente quer fazer bonito com o “shape” e tem gente que finge que come pouco no início pra não assustar o parceiro...
#quemnunca?rs).
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Levando-se em conta que grande parte dos programas a dois envolvem comida, restaurante, brindes com álcool ou maratona de Netflix sem nenhuma atividade física o dia todo, que não seja mastigação, o resultado pode ser o acúmulo de gordura corporal.
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Na rotina dos casados, uma má divisão de tarefas e de horários pode levar ao fast food com frequência no jantar e nos fins de semana.
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Em longo prazo, não é raro ver exames laboratoriais impactados pelos hábitos alimentares irregulares.
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A solução é ficar solteiro?
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Não por isso...tem solteiro que quer compensar solidão com comida também.
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Chegar a um consenso sobre a mudança dos tipos de programas e de pedidos de comida é o primeiro passo para reverter o processo de maus hábitos em comum.
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Que tal programarem passeios de bike, caminhadas e outras aventuras juntos para escapar da monotonia e do sedentarismo?
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Proponham reduzir os pedidos de delivery e convertam a economia dessa grana em uma viagem, cozinhando mais vezes em casa ou buscando restaurantes que tenham opções mais leves e saudáveis nos programas. Se moram juntos, dividir as tarefas de comprar e cozinhar reduzirá muito os improvisos do delivery. E até mesmo prepararem coisas a quatro mãos pode ser uma boa forma de descobrirem sabores novos.
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Em geral, se uma das partes resolve melhorar a alimentação, é conveniente que o parceiro também incorpore hábitos melhores (não necessariamente para emagrecer, mas para melhorar a qualidade de sua saúde mesmo).
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Prova de amor mesmo é dar aquele apoio incondicional para a saúde de sua cara metade.
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Ah! E não “seje” o parceiro que sabota a dieta do outro!