Reeducação de Hábitos e Comportamento Alimentar

Cansado de dietas prescritivas, cheias de regras e papéis que você nem lê? Que tal um planejamento flexível, que vá direto ao ponto para equilibrar sua alimentação?  Ajustar, ao longo da consulta, metas e objetivos que levarão você a um outro patamar de saúde, usando a Nutrição Comportamental para esse reequilíbrio.

A Nutrição Comportamental é uma abordagem científica que leva em consideração não só os fatores fisiológicos, mas também os emocionais e sociais do indivíduo na mudanças de seu padrão alimentar. COMO se como é tão ou mais importante do QUE se come.

Na consulta, fazemos uma avaliação de seus hábitos e rotina alimentares - horários, preferências, o que não gosta, onde faz as refeições... Como você se sente diante de sua alimentação, de seu modo de comer e a respeito do próprio corpo e de sua saúde? Seus exames de sangue e todo seu histórico de medicações e tratamentos anteriores são avaliados, bem como sua composição corporal. Tem medo dessa última parte? Relax! A composição corporal não é seu peso e não define você, apenas servirá de base para alguns cálculos. Traçaremos metas e objetivos e construiremos, juntos,  um plano alimentar baseado nessas informações.

Daí por diante a parceria começa. Sim! P-A-R-C-E-R-I-A! O trabalho é para ajudá-lo a chegar em seu patamar de saúde desejável/necessárioe não cobrar resultados de você! Você pode (e deve) tirar dúvidas para ser acompanhado de pertinho. A cada retorno, uma injeção de ânimo para seguir adiante nessa mudança!

Mais dúvidas sobre nosso processo? Entre em contato para tirá-las!